MCE – Mindfulness and Compassion Experience
8 incontri di gruppo di 2 ore, in programmazione
Essere presenti a noi stessi con gentilezza è il primo passo per vivere con più equilibrio e serenità. La Mindfulness ci aiuta a sviluppare una presenza consapevole, mentre la compassione ci insegna a relazionarci con le nostre esperienze – pensieri, emozioni e stati d’animo – con accoglienza e cura.
Il percorso MCE (Mindfulness and Compassion Experience) finalmente anche a Pisa è un’opportunità per esplorare queste qualità complementari e trasformative, attraverso pratiche guidate che ti aiuteranno a:
- Conoscere meglio te stesso con consapevolezza e apertura
- Prendere contatto con le emozioni senza giudizio, ma con cura e comprensione
- Coltivare uno sguardo amorevole verso te stesso e gli altri
- Sviluppare maggiore equilibrio e resilienza nelle sfide quotidiane
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Organizzatore
Professional Counselor di Assocounseling e istruttrice di protocolli Mindfuness diplomata alla scuola di Counseling Transpersonale di Mindfulness Project a Pomaia che ha le sue radici sia nella Psicologia Umanistica sia nel Dharma buddista.
https://mindfulnessprojectpisa.com/operatori/#Laura.Chiellini
Praticante da oltre 10 anni di meditazione Vipassana .Professional Counselor di Assocounseling – Reg. A3166-2023, sono istruttrice di protocolli Mindfuness diplomata alla scuola di Counseling Transpersonale di Mindfulness Project a Pomaia che ha le sue radici sia nella Psicologia Umanistica, sia nel Dharma buddista al fine di promuovere lo sviluppo di una matura ed autentica capacità di relazionarsi con se stessi e con l’altro da sé. Facilitatrice del C.E.B. – Cultivating Emotional Balance, un percorso scientificamente validato per lo sviluppo di intelligenza ed equilibrio emotivo fortemente voluto dal Dalai Lama . Conduco percorsi e incontri individuali di Deep Mindfulness dedicati allo sviluppo della mindfulness e delle qualità interiori come l’amorevole gentilezza e la compassione che fanno stare bene con se stessi e con il mondo. In formazione continua, ho incontrato il Dharma e sono studentessa del FPMT Basic Program (Fondazione per la Preservazione del Buddhismo della Tradizione Mahayana) all’Istituto Lama Tzong Khapa a Pomaia. Approfondisco con autentica passione la corrente psicologica della Psicosintesi di Roberto Asssagioli che si ispira ai principi della psicologia umanistica, tesa allo sviluppo armonico della personalità, come totalità bio-psico-spirituale, ed a favorire un contatto con i livelli superiori della psiche. Collaboro con l’Associazione Mindfulness Project.